☆ホットストーン良いですよ☆

当サロンには、他ではないメニューがあります。

遠赤効果のある９０度以上に温めた石で　コリをほぐし、血行を促していくホットストーンコースです。

ポカポカして　本当に気持よく　むくみもとれます。お客様の声で、２キロやせたとコメントを頂きました♪♪

今年は　寒冷で手足が冷え、肩がこり　朝起きた時疲れが取れていない状態になりますね。

冷え性とは？

冷え性とは、血行不良などの理由により手足が冷たい状態を言います。

冷え性は、自律神経が上手く働いていないために起こるもので、特に女性に多くみられる症状です。
からだの中では、寒いときは血管を収縮させ熱を逃さないようにし、暑いときは血管を拡張させ
熱を発散させるように体温調整されていますが、ホルモンのバランスが崩れたときやストレスを
感じると、自律神経失調症になってしまったり、血行不良に陥って冷え性になってしまうのです。

あなたの体は悲鳴をあげていませんか？

寒いと感じたときに鳥肌がたったりしますよね。実はこのとき、体の中では、毛穴を閉じて体温が
下がるのを防いだり、血液を手足に送り込んで体温が下がらないように自動的に体温を調節して
いたのです。冷え性になると、この体温を調節する働きが、上手く働かなくなるのです。

熱が作られているのは、主に肝臓と筋肉の働きが影響しています。最近の若い人には冷え性が多い
と言われていますが、その理由は、運動不足で筋肉が低下してしまったり、体調を無視した無理な
ダイエットがカロリー不足を招いて、十分な熱が作れなくなってしまったからなのです。

ほかにも、部屋によくこもる人やクーラーによく当たる人、ストレスをためやすい人などは、
冷え性になりやすいです。あと、お風呂あがりに冷たい飲み物などを急に飲むのも、冷え性を
引き起こしてしまう行為だったりします。

冷え性も、放っておくと、疲れの取れない体になってしまいます。
まずは規則正しい日常生活を心がけ、少しずつ体温を調節する働きを取し戻し、冷え性を改善
したいですね！！

あなたは冷え性？　チェックシートを準備しております。機会あれば　是非ご記入下さい。
自分の状況が良くわかるかと思います。

改善策は
血行促進、食生活、運動、睡眠
血行促進には　ホットストーンコース、運動には　マッサージ、タイ式などで引き延ばしも　
凄く良いと思います。
食生活には　昔から言われているように　体を温める根菜類、生姜良いですね。

当サロンでは　手作り生姜シロップで作る生姜湯を準備しております。是非　ご賞味ください♪♪